¿Cómo estoy viviendo?
ACADEMIA EPIGENÉTICA DEL SER
Amor · Biología · Consciencia
Hay mucho más en ti que aquello que heredaste
Tu historia vive en ti. Tu entorno influye en ti. Tus experiencias dejan huella. Y también existe en ti la capacidad de observarte, cuidarte y participar conscientemente en la manera en que quieres vivir.
Epigenética del Ser nace de una forma de entender la vida que Jessi y Albert llevan más de veinte años explorando juntos: confiar en el ser humano, escuchar al cuerpo, vivir con mayor consciencia y comprender que nuestra historia continúa mucho después de aquello que recibimos al nacer.
Desde el amor, la curiosidad y la confianza.
DOS MIRADAS QUE PUEDEN ENCONTRARSE
Aquí queremos acercar la biología y la experiencia, el conocimiento y la consciencia, el cuerpo y las emociones, lo que heredamos y lo que hacemos con nuestra historia.
Queremos ayudarte a comprenderte mejor y descubrir aquello que puedes empezar a cuidar.
VENIMOS DE UNAS RAÍCES. PERO SEGUIMOS CRECIENDO.
Hay cosas que vienen dadas: nuestra genética, la familia en la que nacimos, el entorno de nuestros primeros años, parte de las experiencias que hemos vivido e incluso muchas de las creencias con las que aprendimos a mirar el mundo.
Todo eso forma parte de nuestras raíces.
Pero un árbol sigue creciendo mucho después de echarlas.
También importa el suelo, la luz, el agua, el entorno, las estaciones que atraviesa y todo aquello que sigue ocurriendo mientras está vivo.
Con nosotros sucede algo parecido.
Nuestra biología importa. Nuestros hábitos, nuestro entorno, nuestros vínculos y nuestra experiencia emocional también importan. Y la manera en que aprendemos a relacionarnos con todo ello sigue formando parte de nuestra historia.
Comprender tus raíces puede ayudarte a conocerte mejor y vivir con mayor consciencia aquello que todavía está por crecer.
¿QUÉ ES EPIGENÉTICA DEL SER?
Una forma de acercarnos al bienestar mirando al ser humano como un todo.
Muchas veces aprendemos sobre nosotros mismos por partes: alimentación, movimiento, estrés, sueño, emociones, relaciones, genética…
Pero nosotros vivimos todo eso a la vez.
Epigenética del Ser nace de la necesidad de ampliar esa mirada.
La epigenética nos ayuda a comprender que la relación entre genética y entorno es mucho más compleja que pensar que todo está escrito de antemano. Y nuestra propia experiencia nos invita a llevar esa mirada un poco más cerca y hacernos preguntas sobre nuestra vida.
¿Qué hábitos estoy sosteniendo?
¿Qué se repite?
¿Cómo me relaciono conmigo?
¿Qué me preocupa haber heredado?
¿Qué he dado por inevitable?
¿Qué está realmente en mis manos?
A veces una pregunta diferente abre una manera diferente de mirar nuestra vida.
NUESTRA MANERA DE MIRAR
Amor · Biología · Consciencia
Son nuestra manera de entender al ser humano.
AMOR
Amor también es la forma en que nos tratamos cuando algo sale diferente a como esperábamos. Cómo hablamos a nuestro cuerpo, cómo vivimos nuestras dificultades y cómo acompañamos a alguien que está atravesando las suyas.
Para nosotros, acompañar significa confiar en la otra persona, escucharla, preguntarle, caminar a su lado y ayudarla a reconocer recursos que llevaba tanto tiempo buscando fuera que había olvidado mirar dentro.
Acompañar también es confiar.
BIOLOGÍA
Somos seres vivos. Tenemos genes, tenemos cuerpo, tenemos una historia biológica y vivimos dentro de un entorno que interactúa con nosotros de maneras extraordinariamente complejas.
Comprender esa relación nos permite alejarnos de dos extremos: pensar que todo está inevitablemente escrito o creer que podemos controlar cada cosa que ocurre en nuestro organismo.
Entre ambos existe un espacio enorme para comprender, observar y participar.
CONSCIENCIA
Para nosotros, consciencia empieza por algo aparentemente sencillo: darte cuenta.
Darte cuenta de cómo estás viviendo, de cómo te hablas, de aquello que repites, de cómo te cuidas, de lo que necesitas y de aquello que llevas años considerando inevitable.
Cuando algo se hace visible aparece una nueva pregunta:
¿QUÉ PUEDO HACER YO CON ESTO QUE AHORA ESTOY VIENDO?
Ahí empezamos a salir del automático.
TU CUERPO MERECE ALGO MÁS QUE MIEDO Y EXIGENCIA.
Cuando algo cambia buscamos respuestas. Leemos, probamos y acumulamos recomendaciones. Y podemos terminar relacionándonos con nuestro cuerpo desde la preocupación, la vigilancia o la pelea.
En Epigenética del Ser queremos abrir espacio para otra forma de mirar: curiosidad antes que juicio.
Algo cambia y nos asustamos. Algo se repite y empezamos a preguntarnos qué estamos haciendo mal. Algo ocurre en nuestra familia y pensamos si algún día también nos ocurrirá a nosotros.
Podemos empezar por escuchar lo que estamos viviendo, comprender el contexto, observar nuestros hábitos, reconocer nuestras emociones, distinguir aquello que sabemos de aquello que suponemos y descubrir qué podemos cuidar.
Jessi y Albert llevan años intentando trasladar esta manera de vivir también a su propia familia: con tranquilidad, evitando dramatizar cada dificultad y cultivando confianza en la vida y en los recursos de cada persona.
Atender lo que ocurre y pedir ayuda cuando hace falta forman parte de esa misma mirada.
Y desde ahí las preguntas cambian.
En lugar de quedarnos únicamente en “¿Qué está mal en mí?”, podemos empezar a explorar:
“¿Qué puedo comprender de lo que estoy viviendo?”
“¿Qué necesito escuchar?”
“¿Qué puedo empezar a cuidar?”
UNA FORMA DE APRENDER QUE EMPIEZA EN TI
Dormir bien importa. Moverte importa. Alimentarte bien importa. Cuidar tus relaciones importa.
Saberlo suele ser la parte fácil.
La vida real empieza cuando tienes que descubrir qué significa todo eso para ti.
Por eso nuestra forma de aprender parte de tu propia experiencia.
01 · OBSERVAR
Qué está ocurriendo realmente en tu vida.
02 · COMPRENDER
Qué sabes, qué crees y qué todavía necesitas explorar.
03 · ELEGIR
Qué tiene sentido trabajar dentro de tu realidad.
04 · EXPERIMENTAR
Llevarlo a la vida cotidiana dejando espacio para aprender durante el proceso.
05 · REVISAR
Observar qué ocurrió y aprender también de aquello que salió diferente a como esperabas.
Queremos ayudarte a comprender mejor tu propia vida.
ERES MUCHO MÁS QUE UNA SUMA DE HÁBITOS
Tus genes, tus emociones, tu alimentación, tu historia familiar, aquello que ocurrió hace diez años y la dificultad que estás viviendo ahora forman parte de ti.
Y tú eres mucho más que cualquiera de esas partes por separado.
Cuando ampliamos la mirada empiezan a aparecer relaciones que antes costaba ver.
De ahí nace una de las herramientas centrales de nuestra forma de enseñar:
LAS 15 RUTAS DE EPIGENÉTICA DEL SER
Diferentes caminos desde los que observar tu experiencia, tu contexto y tu bienestar para conocerte mejor antes de decidir qué quieres cambiar.
Estas rutas son una de las piezas centrales de Epigenética Aplicada: Tu Mapa Personal de Bienestar, nuestro programa, donde el aprendizaje se organiza para pasar de la comprensión a la observación, la priorización y la aplicación personal.
CADA PERSONA LLEGA DESDE UN LUGAR DIFERENTE
Hay personas que llegan con miedo. Otras con curiosidad. Algunas llevan años buscando y otras sienten que ha llegado el momento de empezar a cuidarse de otra manera.
Hay quien necesita comprender una pregunta que lleva tiempo rondándole. Hay quien quiere conocerse con mayor profundidad. Y hay quien ha aprendido muchísimo, pero sigue encontrándose delante de algo que se repite.
Por eso dentro de Epigenética del Ser hemos creado diferentes espacios para diferentes momentos.
Son puertas que puedes abrir cuando tengan sentido para ti.
01 · UNA PRIMERA APROXIMACIÓN
Herencia sin Sentencia
Epigenética para la Vida Real · Reto de 5 días
Puede que lleves tiempo preguntándote cuánto de aquello que ocurrió en tu familia puede influir también en tu historia. O simplemente quieres comprender mejor qué papel tienen tu genética, tu entorno y tus hábitos.
El reto es una primera aproximación.
Cinco días para cuestionar algunas ideas que dabas por inevitables, observar tu propia realidad y comenzar un pequeño experimento personal.
Puedes empezar desde cero. Solo hace falta curiosidad por comprenderte un poco mejor.
02 · COMPRENDER TU MAPA
Epigenética Aplicada
Tu Mapa Personal de Bienestar
Un recorrido para quien quiere profundizar.
Vas a comprender las distintas influencias que forman parte de tu vida, observar cómo se relacionan, reconocer patrones, explorar las 15 Rutas, aprender a elegir y experimentar.
Después llevarás todo ese conocimiento a una forma personal de cuidar tu bienestar.
CONSTRUYE TU PROPIO MAPA.
El programa se desarrolla en 8 módulos y culmina llevando el aprendizaje a un plan personal construido desde tu propia experiencia.
03 · CUANDO QUIERES ATRAVESARLO EN COMPAÑÍA
Acompañamiento Ontológico de Salud · 1:1 con Jessi
No necesitas que algo falle para merecer acompañamiento. Puedes estar avanzando, cuidándote y siguiendo tu proceso, y aun así querer no atravesarlo sola o solo.
Ahí aparece el acompañamiento.
Un espacio individual con Jessi para detenerte, hablar, ser escuchada, hacerte preguntas diferentes, mirar cómo te estás relacionando con lo que estás viviendo y construir nuevas maneras de avanzar a tu ritmo.
Jessi resume su manera de acompañar con una frase muy suya:
“Acompañarte con pasión y sin prisa.”
Tú sigues caminando tu propio camino, ahora con alguien a tu lado.
AUTOSANACIÓN CONSCIENTE
Esta palabra forma parte de nuestra manera de comprender el bienestar y queremos contarte qué significa para nosotros.
Autosanación consciente significa volver a formar parte de nuestro propio proceso.
Escucharnos, conocernos, reconocer nuestras necesidades, pedir ayuda cuando la necesitamos, cuidar aquello que podemos cuidar, cambiar lo que está en nuestras manos y reconocer recursos personales que habíamos dejado de ver.
También implica reconocer nuestros límites y recurrir a los profesionales adecuados cuando los necesitamos.
Autosanarnos, para nosotros, tiene mucho que ver con volver a estar con nosotros.
TODO ESTO EMPEZÓ MUCHO ANTES DE QUE SUPIÉRAMOS CÓMO LLAMARLO
Jessi & Albert
Epigenética del Ser nació de una vida compartida.
Jessi recuerda haber sentido desde niña una enorme sensibilidad hacia las personas y una necesidad casi instintiva de ayudar.
Después llegaron la educación infantil, la maternidad, el nacimiento prematuro de Arianne, una separación dolorosa después de la cesárea y una etapa posparto que entonces ni siquiera sabía identificar.
Y llegaron preguntas que empezaron a abrir nuevas puertas en su manera de comprenderse y de comprender el cuerpo.
Aparecieron personas, aprendizajes y experiencias relacionadas con reflexología, respiración, movimiento, expresión corporal, crianza consciente y bienestar.
Albert recorría su propio camino, con una manera diferente de mirar: más técnica, más estructurada.
Su recorrido lo llevó a formarse en biomagnetismo, kinesiología emocional, duelo y acompañamiento, además de participar en experiencias de voluntariado y acompañamiento a personas mayores y en etapas finales de vida.
Durante más de veinte años ambos caminos han seguido creciendo juntos.
Jessi lo dice de una manera que explica mejor su relación que cualquier biografía:
“Albert y yo siempre hemos tenido la suerte de ir en la misma frecuencia.”
Él estructura. Ella fluye. Cada uno pregunta desde un lugar distinto y aporta una forma diferente de mirar.
Cuando la vida les ha puesto delante momentos que requerían nuevas respuestas, se han cogido de la mano y han seguido aprendiendo.
Como pareja. Como padres. Como seres humanos.
Y hoy también como creadores de Epigenética del Ser.
COMPARTIMOS DESDE UNA VIDA QUE TAMBIÉN SIGUE APRENDIENDO.
LO QUE CREEMOS
01 · CONFIAMOS EN EL SER HUMANO
Acompañar es ayudar a que una persona vuelva a reconocer sus propios recursos y gane autonomía.
02 · CONFIAMOS EN LA CURIOSIDAD
Podemos empezar a comprender incluso antes de tener todas las respuestas. Muchas veces el primer movimiento es atrevernos a preguntar.
03 · CONFIAMOS EN LA EXPERIENCIA
Nuestra experiencia convive con la evidencia científica y puede enseñarnos mucho sobre nuestros hábitos, dificultades, necesidades y capacidad para sostener cambios.
04 · CONFIAMOS EN EL AMOR
Como una manera de relacionarnos con nosotros, con nuestros hijos, con quien acompañamos, con nuestro cuerpo y con la vida.
05 · CONFIAMOS EN LA COMUNIDAD
Hay procesos profundamente personales que se viven de otra manera cuando podemos compartirlos.
Y EN ALGÚN MOMENTO DESCUBRIMOS QUE TAMBIÉN QUERÍAMOS CRECER EN COMUNIDAD
Durante años hubo otro sueño creciendo junto a nosotros.
Un sueño de familia, naturaleza, niños, animales, huerto, movimiento y aprendizaje. Personas compartiendo aquello que saben. Profesionales aportando. Familias encontrándose.
Un espacio donde crecer también pudiera ser algo compartido.
Ese sueño tiene un nombre.
LA GUSPIRA
Un espai per créixer en comunitat i llibertat.
Una asociación sin ánimo de lucro nacida de una familia que se define a sí misma como “cuatro seres llenos de esperanza e ilusión” y del deseo de crear comunidad entre personas sensibles y conscientes, conectadas consigo mismas, con otras personas, con la naturaleza y con los animales.
“Guspira” significa chispa.
Esa pequeña luz que aparece cuando algo dentro de nosotros se hace consciente. Cuando vemos, sentimos y algo empieza a moverse.
Y una chispa puede encontrarse con otras.
Epigenética del Ser nos invita a mirar hacia dentro.
La Guspira nos invita a encontrarnos.
UN ESPACIO EDUCATIVO CON LÍMITES CLAROS
Creemos profundamente en el valor de aprender a participar en nuestro bienestar. Y acompañar responsablemente también implica saber dónde están los límites.
Epigenética del Ser es un espacio educativo y de acompañamiento orientado al bienestar personal.
No diagnostica enfermedades, no sustituye tratamientos ni atención médica, psicológica o sanitaria profesional, no interpreta pruebas genéticas o epigenéticas y no promete modificar genes mediante pensamientos, emociones o hábitos concretos.
Cuidarnos también significa saber cuándo necesitamos ayuda profesional.
PREGUNTAS QUE PUEDEN ESTAR RONDÁNDOTE
¿Necesito saber de genética o biología para empezar?
¿Tengo que empezar necesariamente por el reto?
¿Epigenética del Ser sustituye atención médica o psicológica?
¿Qué significa “autosanación consciente”?
¿La Guspira forma parte de la Academia?
¿DÓNDE ESTÁS AHORA?
Puedes empezar reconociendo qué necesitas en este momento.
01 · QUIERO EMPEZAR A COMPRENDERME
Herencia sin Sentencia · Epigenética para la Vida Real · Reto de 5 días
02 · QUIERO PROFUNDIZAR EN MI PROPIO MAPA
Epigenética Aplicada · Tu Mapa Personal de Bienestar
03 · QUIERO RECIBIR ACOMPAÑAMIENTO EN MI PROCESO
Acompañamiento Ontológico de Salud · 1:1 con Jessi
VENIMOS DE UNAS RAÍCES. VIVIMOS EN UN CUERPO. CRECEMOS EN RELACIÓN.
Y mientras estamos vivos seguimos aprendiendo.
Sobre nosotros, sobre nuestros hijos, sobre aquello que heredamos, sobre lo que repetimos, sobre lo que necesitamos, sobre aquello que podemos cambiar y sobre todo lo que todavía estamos intentando comprender.
Queremos crear espacios donde puedas escuchar tu vida, comprenderla y vivirla con mayor consciencia.
A veces ese camino empieza aprendiendo. Otras veces recibiendo acompañamiento. Y otras encontrándonos con personas que también están intentando vivir de una manera más consciente.
CONFIAR EN TI MIENTRAS APRENDES A COMPRENDERTE.
Epigenética del Ser
Amor · Biología · Consciencia