ACOMPAÑAMIENTO ONTOLÓGICO DE SALUD 1:1
TU SALUD NECESITA ATENCIÓN.
PERO TÚ TAMBIÉN.
Un proceso íntimo y personal de 15 sesiones para personas que quieren dejar de atravesar su proceso de salud únicamente desde el miedo, el control y la búsqueda constante de respuestas, y empezar a vivirlo con más consciencia, participación y acompañamiento.
Solicita una conversación inicial para conocernos y valorar juntos si este acompañamiento tiene sentido para ti.
Necesitas algo que ninguna información puede darte:
NO TENER QUE ATRAVESARLO TODO SOLA O SOLO.
CUANDO INTENTAS HACER TODO LO POSIBLE POR TU SALUD, ES FÁCIL PERDERTE ENTRE TODO LO QUE “DEBERÍAS” HACER.
El tratamiento, la alimentación, los suplementos, el descanso, el ejercicio, el estrés, las recomendaciones, las terapias, lo que has leído, lo que alguien te dijo que probaras y todo aquello que todavía piensas que podrías hacer mejor.
Puedes estar haciendo muchísimo por encontrarte mejor y, al mismo tiempo, sentirte agotada o agotado intentando ordenar todas las piezas.
Y mientras toda tu atención está puesta en “¿Qué más puedo hacer por mi salud?”, hay otra pregunta que puede quedar olvidada:
“¿CÓMO ESTOY YO DENTRO DE TODO LO QUE ESTOY VIVIENDO?”
Porque tú también formas parte de tu bienestar: tu manera de cuidarte, descansar, alimentarte, moverte, relacionarte con el estrés, escuchar tu cuerpo, tomar decisiones, pedir ayuda y sostenerte cuando todavía faltan respuestas.
Y hay una parte de todo esto que ninguna lista de recomendaciones puede hacer por ti:
AYUDARTE A DESCUBRIR QUÉ NECESITAS TÚ.
Ahí empieza este acompañamiento: mirando contigo qué tiene sentido para ti.
QUIERO CONOCERTE ANTES DE DECIRTE QUÉ TIENE SENTIDO TRABAJAR.
Tu historia, tu momento, lo que estás viviendo con tu salud, lo que ya estás haciendo, lo que te está ayudando y aquello que te está costando.
“No quiero caminar delante de ti diciéndote por dónde tienes que ir. Quiero caminar a tu lado. Escucharte. Preguntarte. Mirar contigo aquello que vaya apareciendo. Estar cuando tengas claridad y también cuando no la tengas. Y crear un espacio donde no tengas que reducir todo lo que estás viviendo a un síntoma, un diagnóstico o un protocolo. Porque detrás de tu salud sigues estando tú. Y tú también necesitas acompañamiento.” — Jessi
Desde ahí podremos mirar tu bienestar de una forma más integral y observar diferentes aspectos de tu manera de vivir: alimentación, descanso, estrés, hábitos, entorno, emociones, respiración, movimiento y relación con tu cuerpo.
La intención es reconocer dónde tienes margen para participar y qué condiciones de tu vida cotidiana puedes empezar a cuidar de otra manera.
Porque hay muchas cosas que escapan de nuestras manos. Y también hay otras sobre las que podemos actuar.
ESE ESPACIO DE PARTICIPACIÓN IMPORTA.
Te permite ocupar un lugar más activo en tu propio cuidado mientras continúas recibiendo la atención sanitaria que necesites.
Y para hacerlo vamos a trabajar contigo como una persona completa, incluyendo también el cuerpo.
CUIDAR TU SALUD TAMBIÉN OCURRE EN EL CUERPO.
Hay cosas que necesitamos comprender. Por eso conversaremos, preguntaremos y miraremos tus hábitos, tu historia, tus creencias, tus emociones y la manera en la que estás viviendo este momento.
Y hay otras que necesitan ser sentidas.
Por eso, cuando tenga sentido para ti, incorporaremos prácticas de respiración, presencia, movimiento libre y danza consciente.
Puedes llegar sin experiencia en danza. Aquí tampoco hay una coreografía que aprender ni una manera correcta de moverte. El movimiento será otra forma de observarte, expresarte, conectar con lo que estás sintiendo y prestar atención a un cuerpo al que llevas mucho tiempo mirando desde la preocupación.
AQUÍ TE MUEVES PARA ENCONTRARTE CONTIGO.
A veces, después de movernos, aparecen palabras que antes costaba encontrar. Aparecen preguntas diferentes, necesidades que habían quedado escondidas y otra manera de estar contigo.
Eso también formará parte de nuestro trabajo.
Porque cuanto más integral sea la mirada, más importante resulta incluir a la persona que está viviendo todo esto.
NO NECESITAS ESTAR PEOR PARA MERECER ACOMPAÑAMIENTO.
No tiene que fallar algo primero.
Puedes estar avanzando. Puedes estar siguiendo un tratamiento. Puedes estar cuidándote. Puedes haber hecho la formación. Puedes tener tu mapa y tu plan.
Y aun así decir:
“Ahora quiero atravesar esta parte en compañía.”
Eso basta.
¿QUÉ BUSCAMOS DURANTE ESTAS 15 SESIONES?
Buscamos que puedas comprender mejor cómo estás viviendo tu proceso de salud y qué aspectos de tu bienestar necesitan hoy más atención.
Que reconozcas aquello que está en tus manos y puedas introducir cambios coherentes con tu realidad, conociendo mejor tus hábitos, tus necesidades y tus respuestas.
También vamos a mirar los miedos, creencias y patrones que influyen en la manera en la que estás viviendo tu salud, y desarrollar herramientas que puedas utilizar fuera de nuestras sesiones.
Todo esto puede ayudarte a acompañar tu cuidado y el tratamiento que estés siguiendo desde una mirada más amplia sobre tu forma de vivir.
Y quiero que tu cuerpo pueda volver a ser también un lugar que escuchas y cuidas.
CONSCIENCIA · PARTICIPACIÓN · ACOMPAÑAMIENTO
Consciencia, para comprender mejor cómo estás viviendo y qué factores de tu vida merecen atención.
Participación, para trabajar sobre aquello que está en tus manos y construir maneras de cuidarte que complementen la atención sanitaria que necesitas.
Acompañamiento, para tener a alguien contigo mientras ordenas, experimentas, integras y sostienes todo esto en tu vida real.
Porque saber qué quieres cambiar ayuda.
CONSEGUIR LLEVARLO A TU VIDA MIENTRAS ALGUIEN CAMINA CONTIGO CAMBIA EL PROCESO.
Y para eso necesitamos continuidad.
UN PROCESO 1:1 DE 15 SESIONES
Trabajaremos juntos durante 15 sesiones.
Un proceso real necesita tiempo para observar, probar, volver a tu vida, descubrir qué funciona para ti, ajustar, hacer nuevas preguntas e integrar lo que vaya apareciendo.
Nuestro trabajo también tendrá continuidad entre sesiones. Tendrás acompañamiento por WhatsApp, además de prácticas y materiales que iremos incorporando según lo que necesites en cada momento.
EL PROCESO SE ADAPTA A TI.
A tu historia, a tu condición y al momento que estás atravesando, a los cuidados y tratamientos que ya forman parte de tu vida, a tus posibilidades, a tus preguntas y a aquello que vayamos descubriendo juntos.
Ahí está una de las grandes diferencias de hacerlo en compañía.
Tienes a alguien que conoce tu historia, recuerda lo que hablamos, sabe dónde estabas y puede mirar contigo lo que ha cambiado. Alguien que puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y adaptar una conversación, una pregunta o una práctica a lo que necesitas en ese momento.
RECIBES PRESENCIA, PERSONALIZACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO.
Y si voy a ocupar un lugar tan cercano durante este proceso, quiero que sepas desde dónde voy a caminar contigo.
¿POR QUÉ QUIERO ACOMPAÑARTE?
Porque yo también llegué hasta aquí viviendo.
Hace casi 14 años nació mi primera hija, Arianne.
Llegó prematuramente, a las 34 semanas. Las complicaciones del parto hicieron que no pudiera conocerla hasta dos días después.
Aquella experiencia abrió una etapa completamente nueva en mi vida. Empecé a hacerme preguntas sobre maternidad, cuerpo, bienestar y nuestra forma de cuidar la salud que hasta entonces nunca me había hecho.
Después llegó mi segunda hija. Llegaron personas que cambiaron mi forma de mirar muchas cosas. Llegaron la respiración, el movimiento, la danza, nuevas experiencias y años de búsqueda y aprendizaje.
Poco a poco empecé a comprender que nuestra forma de vivir también merecía atención. Que las emociones, los hábitos, el cuerpo y nuestro contexto estaban mucho más conectados de lo que yo había visto hasta entonces.
Y cuanto más profundizaba, más clara tenía una cosa:
DETRÁS DE TODO LO QUE SABEMOS SOBRE EL CUERPO HAY UNA PERSONA VIVIÉNDOLO.
Hoy sigo aprendiendo. De hecho, actualmente yo misma estoy atravesando un nuevo reto de salud.
Te acompaño desde la formación y las herramientas que he ido integrando, pero también desde la experiencia de saber lo que significa querer participar en tu bienestar mientras atraviesas algo que escapa en parte de tu control.
Mi manera de trabajar reúne aquello que más me ha acompañado durante estos años: conversación, emociones, hábitos, respiración, cuerpo, movimiento, consciencia y presencia.
Todas son herramientas.
EL CENTRO ERES TÚ.
— Jessi
Eso significa que puedes vivir tu salud a tu manera, desde tu historia y desde aquello en lo que tú crees.
Quiero encontrarte donde tú estás y descubrir contigo qué forma de cuidarte tiene sentido para ti.
ESTE ACOMPAÑAMIENTO PUEDE SER PARA TI SI…
Estás atravesando una condición o proceso de salud y quieres participar más activamente en tu bienestar.
Estás siguiendo atención o tratamiento médico y quieres complementarlo cuidando también tu forma de vivir, tus hábitos, tu cuerpo y tu mundo emocional.
Has investigado y probado diferentes cosas, pero necesitas ayuda para ordenar e integrar lo que realmente tiene sentido para ti.
Sientes que el miedo, la vigilancia o la necesidad de control han empezado a ocupar demasiado espacio en tu relación con el cuerpo.
Quieres explorar tu salud desde una mirada más integral, estás dispuesta a observarte y hacer cambios, y valoras tener a alguien que conozca tu historia y pueda caminar contigo mientras lo haces.
QUIERES PARTICIPAR EN TU SALUD CON ALGUIEN A TU LADO.
Y precisamente porque hablamos de salud, quiero dejar claro cuál es mi lugar dentro de este proceso.
MI LUGAR DENTRO DE TU CUIDADO
Este acompañamiento está centrado en ti, en tu forma de vivir y en cómo participas en tu bienestar.
No diagnostica ni trata enfermedades y no sustituye la atención médica o psicológica que puedas necesitar. Tampoco implica abandonar tratamientos ni permite anticipar cómo evolucionará una enfermedad.
El diagnóstico y el tratamiento clínico corresponden a los profesionales sanitarios adecuados.
Mi lugar está en acompañarte mientras cuidas aquello que está en tus manos: tu forma de vivir, tus hábitos, tu descanso, tu relación con el estrés, tus emociones, tu movimiento y tu relación con el cuerpo.
Podremos explorar cambios y prácticas que acompañen tu bienestar dentro de tu situación particular y ayudarte a integrarlos en tu vida mientras continúas recibiendo la atención sanitaria que necesites.
Ese es el compromiso que sí puedo asumir contigo.
QUIERO QUE AL TERMINAR ESTE PROCESO CONOZCAS MEJOR CÓMO CUIDARTE.
Que tengas más claridad sobre aquello que merece tu atención y hayas podido explorar e introducir cambios que tengan sentido para tu realidad.
Que conozcas mejor tus necesidades, puedas escuchar tu cuerpo con menos miedo y más curiosidad, y tengas herramientas para acompañarte cuando yo ya no esté a tu lado.
Que puedas tomar decisiones más conscientes sobre aquello que depende de ti y continúes participando activamente en tu bienestar junto con los profesionales que atienden tu salud.
Después de 15 sesiones quiero que te lleves algo mucho más útil que una colección de información:
UNA MANERA MÁS CONSCIENTE, INTEGRAL Y TUYA DE CUIDARTE.
Yo pondré mi presencia, mis herramientas y mi experiencia. Tú puedes llegar con tus preguntas, tus dudas, tus miedos, tus ganas de encontrarte mejor y también con todo aquello que todavía estás intentando ordenar.
PUEDES LLEGAR SIENDO TÚ.
Y como vamos a trabajar desde un lugar tan personal, quiero que la decisión empiece de la misma manera: hablando.
EL PRIMER PASO ES UNA CONVERSACIÓN.
Antes de empezar quiero conocerte. Saber qué estás viviendo, en qué momento de tu proceso de salud estás, qué estás haciendo actualmente para cuidarte, qué estás buscando y qué esperas encontrar en un acompañamiento como este.
También quiero que puedas conocerme tú, preguntarme lo que necesites, entender cómo trabajo y sentir si mi manera de acompañar encaja contigo.
A partir de esa conversación podremos valorar juntos si tiene sentido iniciar las 15 sesiones. Si vemos que lo que necesitas corresponde a otro tipo de profesional o acompañamiento, también tendrás esa claridad.
EMPECEMOS HABLANDO.
Todavía quedan muchas cosas que podremos descubrir juntos durante el camino.
Ahora solo tienes que decidir si quieres tener esa primera conversación.
ACOMPAÑAMIENTO ONTOLÓGICO DE SALUD 1:1
TU SALUD NECESITA ATENCIÓN.
PERO TÚ TAMBIÉN.
Durante 15 sesiones voy a acompañarte a descubrir qué puedes hacer desde tu propia vida para cuidarte, participar en tu bienestar y atravesar este momento con alguien que conoce tu historia y camina contigo.
PARTICIPA EN TU SALUD CON ALGUIEN A TU LADO.
Solicita tu conversación inicial y veamos juntos si este acompañamiento tiene sentido para ti.